5 Responses

  1. Tânia Silva
    Tânia Silva at |

    O melhor é manter uma alimentação equilibrada! As dietas não funcionam a longo prazo sem dúvida!
    Beijinhos

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  2. Mrs. Margot
    Mrs. Margot at |

    É muito isto, todas as dietas que fiz falharam até perceber porquê.
    O ano passado mudei a minha alimentação e percebi que para perder peso as dietas não funcionam, tem que ser mudanças para a vida.
    Perdi 20kg em 2017 e espero este ano perder outros 20kg e depois é manter, sem radicalismos, mas com uma alimentação mais cuidada, mais variada e a comer também por vezes aquilo que me dá prazer.

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  3. Marta Moura
    Marta Moura at |

    Exato, as dietas são uma perda de tempo, na minha opinião.

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