Aqui no blogue, insistimos constantemente para que, independentemente do número que aparece na vossa balança ou do tamanho do que vêm ao espelho, invistam nas questões de autoestima e autoaceitação, por exemplo. Em última análise, investimos em práticas de desenvolvimento pessoal.
Um dos objectivos do nosso projecto é ajudar-vos de diversas formas. Uma delas é recente aqui no blogue, e consiste na apresentação do trabalho de uma coach certificada, a Débora Almeida e o seu projecto O Pequeno Protagonista. Porquê este nome? Pois todos somos os principais protagonistas das nossas vidas! Está nas nossas mãos guiar o nosso filme, ser a estrela principal, tomar as rédeas da vida e fazermos dela o que quisermos! E se sentimos que não somos os protagonistas da nossa vida, por uma ou outra razão, podemos (e devemos) aprender a sê-lo.
Débora Almeida é Formadora em Desenvolvimento Pessoal e Certificada, Practitioner e Master em PNL (Programação Neurolinguística) pelo Instituto Internacional de Programação Neurolinguística (InPNL). É também uma profissional freelancer.
Faz, ainda, parte dos Corpos Sociais da ONG Conceitos do Mundo, uma associação que pretende promover o conhecimento dos Direitos Humanos, protegendo-os e dando formação na área; de igual modo, promover a igualdade de oportunidades entre géneros e realizar estudos, neste âmbito, cujos resultados podem contribuir para o desenvolvimento sustentável, sendo que a sua visão é a de um mundo mais justo, igualitário e sustentável, onde os direitos humanos são respeitados.
A especialidade da Débora é mesmo a PNL. Para quem este é um conceito ainda estranho, explicamo-lo de forma simples: a nossa realidade, somos nós próprios que a construímos, muito a partir da forma como comunicamos connosco mesmos(as), as palavras que utilizamos, o discurso interior. A linguagem tem um forte poder nos nossos padrões de comportamentos (e suas consequências), bem como nas nossas percepções acerca do mundo. A nossa linguagem interior pode ser programada de forma a atingir objectivos de realização pessoal e profissional.
Deste modo, a PNL é uma potente ferramenta de desenvolvimento pessoal.
O que é Coaching com PNL? Segundo a própria Débora:
“Coaching – é um processo que ajuda a desbloquear obstáculos que impedem o ser humano de atingir os seus objetivos em todos os sectores da vida. PNL – descreve a interação fundamental entre a mente (neuro) e a linguagem (linguística) e como essa dinâmica afeta o nosso corpo, o nosso comportamento e as nossas emoções (programação).
Juntos, oferecem técnicas, ferramentas e metodologias poderosas e multifacetadas, aplicadas em todas as áreas da vida – familiar, pessoal, profissional, relacionamentos ….O COACH ajuda a perceber toda a dinâmica do processo, a atingir objetivos, metas e sonhos.”
Como referimos anteriormente, a Débora encontra-se, de momento, a desenvolver um novo projecto – O Pequeno Protagonista – voltado para o desenvolvimento do Ser Humano através de formações e intervenções de Coaching com PNL, em grupos ou individuais.
As sessões de Coaching têm em vista uma abordagem simples e clara onde o profissional (Coach) leva o indíviduo a encontrar recursos e soluções para sair do estado em que se
encontra e chegar no estado que deseja.
encontra e chegar no estado que deseja.
Assim, estas formações têm como principais objectivos:
- Comunicação mais positiva e eficaz;
- Valorização dos pontos fortes;
- Aumento da confiança e autoestima;
- Consciencialização de atitudes e comportamentos e o resultado que estes criam para si mesmo;
- Controlo do stress;
- Sentido de responsabilidade e disciplina;
- Desenvolvimento da escuta ativa;
- Transformação de relacionamentos através da Empatia;
- Reconhecimento da mudança como algo positivo e renovador;
- Aprendizagem da reformulação de frases negativas em positivas – uso da linguagem mais adequada.
Algumas das formações leccionadas pela Débora incluem:
- Falar em público;
- Direitos Humanos;
- Gestão de Tempo;
- Técnicas e práticas da PNL;
- Comunicação;
- Gestão das emoções;
- Motivação;
- Interculturalidade;
- (entre outros)
Finalmente: não deixem de visitar o site da Débora!
Motivação e coragem é o que me faz mais falta. Ambas estão a 0%…
Projecto muito interessante e produtivo, acredito que vão ajudar muitas pessoas. Energias boas e boas continuações com o vosso projecto 😀
~ Carla'C
Coisinhas da Carla'C
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CarlaC, quem sabe não te podemos ajudar a ti também?
Estamos aqui (também) para isso. 😉
beijinho
Aww' Obrigada! Bem que preciso de um "empurrão" (ou ajuda)
<3 <3
<3
[…] já falámos diversas vezes, procuramos incentivar a saúde mental (mesmo antes da física!) e o desenvolvimento pessoal, pois acreditamos profundamente que o equilíbrio interior está intrinsecamente ligado ao […]
[…] oportunidades para investirem mais em si nestes aspectos. No outro dia apresentámos o novo projecto da coacher Débora Almeida – O Pequeno Protagonista. Um projecto que consiste num conjunto de acções formativas, de carácter dinâmico, que de […]
[…] oportunidades para investirem mais em si nestes aspectos. No outro dia apresentámos o novo projecto da coacher Débora Almeida – O Pequeno Protagonista. Um projecto que consiste num conjunto de acções formativas, de carácter dinâmico, que de […]
[…] lembram-se falarmos, aqui, da coacher Débora Almeida e do seu novo projeto de coaching, O Pequeno Protagonista, que consiste num conjunto de temas de […]